Il m'est arrivé quoi hier soir ?

Salut salut, je fais ce post car je ne sais pas bien à qui en parler et je me sens toujours très bizarre.

Hier soir en rentrant du travail je [F28] me suis sentie très déprimée. Je suis sous antidépresseurs depuis une dizaine d'année et j'ai réduit la dose de moitié il y a un mois dans le but d'arrêter, mais le sevrage ne se passe pas très bien et je déprime un peu depuis, on me conseille de reprendre ma dose d'avant mais je ne l'ai pas encore fait.

Donc je déprimais, puis j'ai commencé à pleurer beaucoup, et je me suis sentie bizarre, très en colère. J'avais l'envie incontrôlable de prendre quelque chose et/ou de me faire mal, donc j'ai bu une grosse quantité l'alcool en très peu de temps, et c'était la première fois de ma vie que je fais ça. Je me suis fait peur, j'avais l'impression de ne plus me contrôler et de devenir folle, j'ai appelé mon copain, qui m'a un peu calmé au téléphone. Je n'avais plus envie de me faire de mal mais je n'arrivais pas à calmer ma respiration, je tournais en rond, je ne savais plus trop où j'étais. Quand on a raccroché, j'arrivais à respirer, et je me sentais juste ivre. J'ai appelé un autre ami pour ne pas être seule, je ne sais même plus trop ce qu'on s'est dit. Quand mon copain est arrivé une heure plus tard, j'étais en train de vomir. J'avais entre temps essayé de me faire à manger mais impossible, j'ai tout laissé sur la plaque en pensant juste à arrêter le feu.

Mon copain me dit que c'était une crise d'angoisse, mais est-ce que c'est vraiment ça une crise d'angoisse ? J'ai déjà eu l'impression d'en faire par le passé, mais j'avais "juste" eu beaucoup de mal à respirer, hyperventilation, sensation de peur etc. Là c'était très différent, j'avais vraiment l'impression de ne plus me contrôler, d'être ailleurs.